[ FIT PUMP ]
Filosofía de entrenamiento de cuerpo y mente. Técnica que tonifica el músculo sin aumentar su tamaño. Corrección postural, mejora la fuerza y la flexibilidad, previene lesiones y mejora el rendimiento físico.
[ FIT TRAINING ]
Trabajo de tonificación y definición muscular. Mejora la resistencia muscular y cardiaca, siempre al ritmo de la música
[ BAILE MODERNO INFANTIL ]
Danza, movimientos corporales rítmicos que siguen un patrón, acompañados generalmente con música y que sirve como forma de comunicación o expresión.
[ VIRTUAL ]
Te ofrecemos clases de spinning virtuales, para cuando no puedas asistir a las clases con monitor físico
[ FIT JAM ]
Es un ejercicio aeróbico que se trata de una sesión de baile coreografiado que combina movimiento de varios estilos y ritmos musicales.
[ ZUMBA STEP ]
Es un programa de entrenamiento con step, que combina el trabajo cardio con el de fuerza y resistencia muscular y con el que obtendrás resultados muy rápidos.
[ STEP ATLETICO ]
Similar a una clase de step tradicional, sin embargo, simplificamos los movimientos para mejorar el componente de entrenamiento atlético. La coreografía será menos compleja, lo que permite realizar los movimientos básicos con más potencia, profundidad y altura. Si quieres unas piernas y glúteos más bonitos y una gran trabajo cardiovascular, esta es tu clase!!
[ FIT BALANCE ]
Una actividad que fundamenta los principios del Yoga, el Tai Chi, y el método Pilates, entre otras técnicas de relajación con una sola finalidad; adaptar el cuerpo y la mente en un solo elemento.
[ STEP ]
100% ejercicio cardiovascular aeróbico, con ayuda de una plataforma (STEP) de la que subes y bajas. Sencilla pero intensa.
[ ZUMBA ]
Es un movimiento o disciplina fitness de origen Colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba.
[ DANZA DEL VIENTRE ]
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África.
[ ABDOMEN ]
Refuerzo muscular de la zona abdominal y lumbar.
[ G.A.P. ]
Trabajo intenso y eficaz sobre glúteos, abdominal y pierna.
[ T.T.S.- G.A.P ]
Tonificación del tren superior e inferior con ayuda de diverso material.
[ T.T.S ]
Tonificación del tren superior con ayuda de diverso material.
[ CROSS TRAINNING ]
Trabajo de tonificación y definición muscular en circuito para mejorar la velocidad y la resistencia muscular, así como la resistencia cardiaca.
[ ESTIRAMIENTOS ]
[ PILATES ]
Filosofía de entrenamiento de cuerpo y mente. Técnica que tonifica el músculo sin aumentar su tamaño. Corrección postural, mejora la fuerza y la flexibilidad, previene lesiones y mejora el rendimiento físico.
[ SPINNING CON MONITOR ]
Un nuevo concepto de trabajo cardiovascular. Un sistema de entrenamiento que mejora la circulación sanguínea, la capacidad pulmonar y la composición del porcentaje corporal graso.
[ KARATE INFANTIL ]
Combinación de las técnicas del karate con juegos que le ayuden al niño a adquirir cualidades como la agilidad, elasticidad, coordinación, reflejos... para un buen crecimiento y desarrollo.
[ KARATE ADULTOS ]
El Karate es un arte marcial japonés que combina el desarrollo físico y la búsqueda de beneficios mentales y espirituales, a través de un entrenamiento especial. También es una actividad educativa orientada a desarrollar la personalidad, la habilidad y la destreza física, además de un efectivo y práctico sistema de defensa personal. Nos gusta decir que el Karate es un ejercicio físico, una disciplina educativa, un arte marcial, actividad social, un deporte completo, un método de defensa personal, un juego instructivo y una actividad psicomotora.
[ BOXEO ]
El boxeo es un deporte de contacto en el que el cuerpo se encuentra en un constante movimiento lo que permite reducir la grasa corporal y fortalecer las piernas y los brazos.
[ FITNESS - SALA CARDIOVASCULAR ]
Gimnasio Apolo